Spiritual points

každodenní spiritualita - všudypřítomný Bůh - nabídka pro tuto dobu

Země byla pustá a prázdná

 

tyto podněty tu budou do 12. února

Doma

1. Zaujměte na chvilku nějakou pevnou polohu těla, ve které budete v kontaktu se zemí.

  • Můžete se zout a postavit se rovně tak, aby se obě vaše chodidla dotýkala podlahy

  • Můžete si kleknout a sednout na paty nebo si sednout ve zkříženém sedu tak, abyste byli stabilní

  • Můžete si lehnout na podlahu na záda

2. Párkrát volně vydechněte a nadechněte se. Uvědomte si části těla, které se dotýkají země. Vnímejte, že jste se zemí pevně spojení a že můžete být uvolnění.

3. Můžete v duchu nebo nahlas vyslovit 3 věty:

  • Jsem z prachu země. Jsem pevně spojen se zemí. Jsem součástí stvoření.

V přírodě

Najděte v přírodě kámen. Dneska to nemusí být zrovna krásný oblázek pro potěšení. Spíš trochu šutr.

  • Dívejte se na něj. Jen se prostě dívejte, i když je zima.

  • Vemte ho do ruky. Zkuste vnímat jeho hmotu, chlad.

  • Můžete ho nést kus cesty s sebou. Můžete vnímat jeho tíži. Všimnout si, jak vás táhne k zemi, kterou s ním máte společnou.

  • Chcete-li, můžete zkusit pojmenovat vjemy, emoce či myšlenky, které ve vás kámen vyvolal.

V kostele

Už rok nám v kostele chybí voda v kropence. Možná jsme si už zvykli, možná nám ještě i dnes zůstane ve vzduchu ruka, která se zvedla udělat zažité gesto ponoření a označení.

Zkuste se dnes na chvíli u vyschlé nádoby zastavit. Uvědomte si její sucho, vyprahlost. Můžete si zkusit pojmenovat obrazy, vjemy, myšlenky, které to ve vás vyvolává.  Třeba tam budete chtít zaměřit modlitbu.

Pusťte si ticho

Vyberte si, jak dlouho chcete strávit v tichu, a pusťte si nahrávku. Na konci zazní tón, který vás upozorní na konec.

S čím jste se v tichu potkali?

2 minuty ticha
5 min ticha
10 min ticha

Když zrovna náhodou můžu v Praze do kostela

Spiritual points najdete také ve dvou pražských kostelích. Najděte v kostele logo spiritual points a načtěte QR kód z mobilu nebo tabletu - ve webovém prohlížeči se vám otevře nabídka místa. 

Fortna Hradčany

Hradčanské nám 3., Praha 1

kostel otevřen po-pá 9-17 a neděle 10-12

Pražské Jezulátko

Karmelitská 9, Praha 1

otevřeno každý den od 9 do 18

Něco nefunguje? Dejte nám zprávu na fortna@fortna.eu

© Klášter Hradčany Řádu bosých karmelitánů, Hradčanské nám. 184/3, Praha 1, www.fortna.eu

© fortna 2020